TOOLS · GEWICHTSVERLIES
Klinische rekenmachines, gratis en zonder ruis.
Vijf eerlijke tools om je metabolisme te begrijpen voordat je met een arts praat.
01
BMI-calculator
Body Mass Index — het meest voorkomende startpunt, in kg en cm.
Open rekenmachine →
02
Basale stofwisseling
Calorieën die je lichaam in rust verbrandt, via de Mifflin-St Jeor-formule.
Open rekenmachine →
03
Totale dagelijkse energie (TDEE)
Je BMR vermenigvuldigd met een realistische activiteitsfactor.
Open rekenmachine →
04
Calorietekort
Hoeveel calorieën per dag eten om af te vallen zonder honger te lijden.
Open rekenmachine →
05
Dagelijkse proteïne
Aanbevolen proteïne per dag op basis van uw doel en training.
Open rekenmachine →KLAAR VOOR EEN MEDISCH CONSULT?
Rekenmachines ter begeleiding. Een arts beslist.
Als uw BMI ≥ 27 is of u gewicht gerelateerde medische aandoeningen heeft, kan een erkende arts beoordelen of een klinische behandeling geschikt is voor u.
Start consult · € 25/maand