Alle rekenmachines
BMI-calculator.
TOOLS · GEWICHTSVERLIESBody Mass Index in kg/m² — de meest gebruikte referentiemeting, en ook de meest verkeerd begrepen.
cm
120 cm220 cm
kg
35 kg250 kg
KLAAR VOOR EEN MEDISCH CONSULT?
Praat met een dokter over uw geval.
Calculators zijn een leidraad. Een erkende arts evalueert uw volledige situatie en beslist of een behandeling geschikt voor u is.
MEER REKENMACHINES
Blijf de cijfers verkennen.
Basale stofwisseling
Calorieën die je lichaam in rust verbrandt, via de Mifflin-St Jeor-formule.
Open calculator →Totale dagelijkse energie (TDEE)
Je BMR vermenigvuldigd met een realistische activiteitsfactor.
Open calculator →Calorietekort
Hoeveel calorieën per dag eten om af te vallen zonder honger te lijden.
Open calculator →Dagelijkse proteïne
Aanbevolen proteïne per dag op basis van uw doel en training.
Open calculator →Let op: BMI maakt geen onderscheid tussen spieren en vet, noch waar het zich bevindt. Het is geen diagnose. Gebruik het als uitgangspunt, niet als oordeel.