HERRAMIENTAS · PÉRDIDA DE PESO
Calculadora de metabolismo basal.
Las calorías que tu cuerpo necesita estando en reposo absoluto — respirar, regular temperatura, pensar.
Sexo biológico
Tu peso actual, no tu peso objetivo.
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Preguntas sobre esta calculadora, respondidas.
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Las calculadoras son una guía. Un médico colegiado evalúa tu situación completa y decide si un tratamiento es adecuado.
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Abrir calculadora →Aviso: Las fórmulas son estimaciones poblacionales. Tu metabolismo real puede variar ±10–15 % por factores genéticos, hormonales o composición corporal. Una calorimetría clínica mide con mayor precisión.