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Calculadora de metabolismo basal.
HERRAMIENTAS · PÉRDIDA DE PESOLas calorías que tu cuerpo necesita estando en reposo absoluto — respirar, regular temperatura, pensar.
Sexo biológico
años
18 años90 años
cm
120 cm220 cm
kg
35 kg250 kg
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Las calculadoras son una guía. Un médico colegiado evalúa tu situación completa y decide si un tratamiento es adecuado.
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Abrir calculadora →Aviso: Las fórmulas son estimaciones poblacionales. Tu metabolismo real puede variar ±10–15 % por factores genéticos, hormonales o composición corporal. Una calorimetría clínica mide con mayor precisión.