OUTILS · PERTE DE POIDS
Calculateur de DEQT.
Votre dépense calorique quotidienne totale : métabolisme basal multiplié par un facteur d'activité réaliste.
Sexe biologique
Votre poids actuel, pas votre poids cible.
Niveau d'activité
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Ouvrir le calculateur →Remarque : Les facteurs d'activité sont des approximations. Si vous portez un tracker de fitness ou une application fiable, votre moyenne hebdomadaire de kcal brûlées sera plus précise que n'importe quelle formule.