Reprise de poids après un régime, Telde
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Qu'est-ce que c'est ?
Weight regain after dieting is a well-documented physiological phenomenon. After weight loss, the body activates defence mechanisms that reduce basal metabolism and increase appetite to recover the lost weight.
This is not a matter of discipline or willpower. The body interprets weight loss as a threat and deploys hormonal responses, such as increased ghrelin and reduced leptin, that make maintaining results difficult.
Recognising this reality is the first step toward addressing regain medically, not with another restrictive diet that will likely have the same outcome.
Lire l'information complète sur l'affection
La reprise de poids est physiologique, pas un manque de volonté. Le médecin en examine la cause et propose un plan durable, pas un énième régime drastique.
À QUELLE FRÉQUENCE
A well-documented phenomenon in the medical literature: a large share of people who lose weight through diet alone regain a significant portion of it over time.
CAUSES
- Metabolic adaptation that reduces energy expenditure after weight loss
- Compensatory increase in appetite due to hormonal changes (ghrelin, leptin)
- Loss of muscle mass reducing basal metabolic rate
- Unsustainable restrictive eating patterns in the long term
- Stress and emotional factors affecting adherence
- Lack of professional follow-up after the weight loss phase
APPROCHES THÉRAPEUTIQUES
- Medical evaluation to identify the cause of regain
- Personalised maintenance plan instead of a new restrictive diet
- Strength training to rebuild muscle mass and basal metabolism
- Behavioural support to maintain sustainable habits
- Assessment of pharmacological treatment if regain is driven by metabolic imbalance
- Regular long-term follow-up with healthcare professionals
QUAND CONSULTER UN MÉDECIN
See a doctor if you have regained weight after dieting and find it difficult to maintain results, or if the repeated cycle of loss and regain is affecting your health or emotional wellbeing.





