No tratamos Insomnio en Hi-Doctor hoy.
Dificultad persistente para dormir, con impacto en el día.
AÚN NO LO TRATAMOS
Te avisamos cuando Insomnio esté disponible
AÚN NO LO TRATAMOS
Insomnio
El insomnio crónico requiere evaluación especializada. Hoy no lo tratamos en Hi-Doctor; estamos incorporando medicina del sueño.
TRATAMIENTOS
Distintas necesidades, un mismo proceso.
Elige la que se ajusta a ti. El proceso es idéntico.
CÓMO FUNCIONA · 5 PASOS
Cinco pasos. Sin sala de espera.
De la consulta online al seguimiento continuo, sin salir de casa.
- 5 minutos
Inicia tu consulta online
Responde un cuestionario de salud de 5 minutos.
- Menos de 2 horas
Un médico revisa tu caso
Un médico colegiado revisa tus respuestas y responde personalmente.
- Garantía de reembolso
Revisión y pago
Si no se aprueba, te devolvemos íntegros los 35 € pago único.
- Farmacias de la UE
Recoge tu tratamiento en la farmacia
Recoge tu tratamiento en cualquier farmacia de la UE.
- Revisión a las 4 semanas
Seguimiento continuo
Chat privado, revisión a las 4 semanas y renovación.
AVÍSAME
Déjanos tu email y te avisamos cuando Insomnio esté disponible.
Usamos tu email sólo para esta notificación. Puedes darte de baja cuando quieras.
QUÉ ES
El insomnio es un trastorno del sueño caracterizado por la dificultad para conciliar el sueño, mantenerlo o despertarse demasiado temprano sin poder volver a dormir, con consecuencias negativas durante el día.
Cuando ocurre al menos tres noches por semana durante más de tres meses, se considera insomnio crónico. Puede ser primario o secundario a otras condiciones como ansiedad, depresión, dolor crónico o ciertos medicamentos.
El abordaje médico comienza con una historia clínica detallada que descarte causas orgánicas o psiquiátricas, y evalúe hábitos de sueño, horarios y factores ambientales.
FRECUENCIA
Se estima que el insomnio crónico afecta en torno al 6 % de la población adulta en Europa; los síntomas de insomnio son mucho más frecuentes y llegan a afectar a cerca de un tercio de los adultos en algún momento.
European Sleep Research Society (ESRS)
CAUSAS
- Estrés, preocupaciones o acontecimientos vitales estresantes
- Trastornos de salud mental como ansiedad o depresión
- Malos hábitos de sueño (horarios irregulares, uso de pantallas antes de dormir, cafeína o alcohol)
- Condiciones médicas como dolor crónico, apnea del sueño o hipertiroidismo
- Ciertos medicamentos que interfieren con el sueño
- Factores ambientales como ruido, luz o temperatura inadecuada en el dormitorio
ENFOQUES DE TRATAMIENTO
- Terapia cognitivo-conductual para el insomnio (TCC-I) como tratamiento de primera línea
- Higiene del sueño: horarios regulares, ambiente adecuado y rutina relajante
- Restricción del tiempo en cama y control de estímulos
- Técnicas de relajación, meditación y reducción del estrés
- Ejercicio físico regular, evitando la actividad intensa cerca de la hora de acostarse
- Medicación hipnótica solo a corto plazo y bajo prescripción médica, cuando esté indicada
CUÁNDO CONSULTAR A UN MÉDICO
Consulta a un médico si el insomnio es persistente, afecta a tu rendimiento diurno o a tu estado de ánimo, o si crees que puede estar relacionado con otra condición médica o un medicamento que tomas.
PREGUNTAS FRECUENTES