No tratamos Ansiedad en Hi-Doctor hoy.
Un síntoma frecuente, que merece abordaje especializado.
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Ansiedad
La ansiedad se beneficia de seguimiento psicológico o psiquiátrico. Hi-Doctor está incorporando salud mental — déjanos tu email.
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QUÉ ES
La ansiedad es una respuesta natural del organismo ante situaciones de estrés o peligro, pero cuando se presenta de forma persistente, desproporcionada o sin un desencadenante claro, puede considerarse un trastorno de ansiedad.
Los trastornos de ansiedad incluyen el trastorno de ansiedad generalizada, las crisis de pánico, la ansiedad social y las fobias específicas. Los síntomas comunes incluyen preocupación excesiva, tensión muscular, dificultad para concentrarse, irritabilidad y alteraciones del sueño.
El abordaje médico empieza por una evaluación que descarte causas orgánicas y valore la intensidad y el impacto funcional, para recomendar el tratamiento más adecuado a cada persona.
FRECUENCIA
Los trastornos de ansiedad son los trastornos mentales más frecuentes en Europa, con una prevalencia estimada del 14 % de la población, y son más comunes en mujeres que en hombres.
European College of Neuropsychopharmacology (ECNP)
CAUSAS
- Predisposición genética y antecedentes familiares de ansiedad
- Desequilibrio de neurotransmisores como la serotonina y la noradrenalina
- Experiencias vitales estresantes o traumáticas
- Rasgos de personalidad como perfeccionismo o baja tolerancia a la incertidumbre
- Consumo de sustancias estimulantes o ciertos medicamentos
- Condiciones médicas subyacentes como hipertiroidismo o enfermedades cardiovasculares
ENFOQUES DE TRATAMIENTO
- Terapia psicológica, especialmente terapia cognitivo-conductual (TCC)
- Técnicas de relajación, mindfulness y respiración diafragmática
- Ejercicio físico regular como medida coadyuvante
- Inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS) cuando el médico los prescribe
- Benzodiacepinas solo para uso puntual y a corto plazo, estrictamente supervisadas
- Psicoeducación sobre el trastorno y normalización de la experiencia
CUÁNDO CONSULTAR A UN MÉDICO
Consulta a un médico si la ansiedad interfiere con tu trabajo, tus relaciones o tu calidad de vida, si tienes crisis de pánico recurrentes o si sientes que no puedes controlar la preocupación. Un profesional puede ayudarte a encontrar el abordaje más adecuado.
PREGUNTAS FRECUENTES